Pour améliorer vos symptômes

La mauvaise posture et les mouvements répétitifs ont un impact sur l’équilibre global du corps.

Cela provoque des tensions corporelles superflues ( au niveau des épaules, du cou, du dos ou du ventre)

Ces tensions superflues empêchent les flux sanguins et la respiration de fonctionner correctement. Cela est a l'origine de vos symptômes.

Nos séances visent à rétablir l'équilibre du corps (posture) grâce à l'acupuncture, ce qui permet de relâcher les tensions corporelles et d’améliorer les flux sanguins et la respiration.

Si vous arrivez à conserver un bon équilibre au niveau de votre corps, vos symptômes disparaitront naturellement.

Pour soulager les migraines, il est essentiel de bien dormir. Voici trois conseils à intégrer dans votre quotidien pour améliorer vos symptômes :

1. Prenez un bain ou un bain de pieds avant de dormir

Pour favoriser un sommeil de qualité, il est important d’augmenter la température corporelle profonde. Pour cela, réchauffer vos mollets dans un bain est une méthode efficace pour élever cette température.

2. Dormez dans l’heure qui suit votre bain

Après que vous avez augmenté la température corporelle, celle-ci va commencer à redescendre.C’est à ce moment que la sensation de somnolence apparaît. Ce timing, qui se situe environ une heure après le bain, est idéal pour profiter d’un sommeil de qualité optimale.

3. Faites une promenade quotidienne de 30 minutes environ (si possible dans la matinée)

Les mollets jouent un rôle clé dans la régulation de la température corporelle profonde, car leur souplesse influence directement la circulation sanguine dans tout le corps. Une marche régulière permet de maintenir la flexibilité des mollets, ce qui améliore la régulation de la température corporelle profonde.

En suivant ces trois conseils chaque jour, vous contribuerez à améliorer vos migraines et à retrouver un meilleur confort au quotidien.